4月29日下午，图书馆子衿文化讲读系列活动第三十三期如期开讲。本次活动以“告别痛经，温暖守护”为主题，邀请妇产科专家带来科学痛经调理讲座，普及女性健康知识，帮助广大女性正确认识、科学缓解经期不适，守护身心健康。

本次讲座特邀淮安市妇幼保健院计划生育服务部部长、妇产科主任医师徐珉主讲。徐珉是国家健康科普专家库成员，在中国妇幼健康研究会、中华医学会等多个专业委员会担任重要职务，长期从事妇产科临床与健康科普工作，在女性生育调控、经期保健等领域经验丰富、专业权威。

讲座中，徐珉围绕痛经科学调理展开讲解，深入剖析痛经成因，区分原发性痛经与不良生活习惯诱发的经期不适，破除“痛经忍忍就好”的错误认知，引导大家正视经期健康，树立科学养生理念。结合日常需求，她分享了安全温和、无副作用的缓解办法，细致讲解科学热敷方法、穴位按摩及经期养护等实用技巧，并从饮食、作息等方面给出综合调理建议。现场设置一对一答疑环节，大家踊跃提问，就个人养护疑问、饮食禁忌、长期调理等问题咨询交流。徐珉耐心细致解答，结合个体情况给出专业建议，互动氛围热烈，有效回应了女性师生的健康关切。

此次讲座将专业医学知识转化为通俗易懂的生活技巧，既普及了科学痛经调理知识，又传递了对女性群体的健康关怀，提升大家自我健康管理意识。图书馆子衿文化讲读系列活动一直聚焦师生读者需求，持续开展弘扬传承中华优秀传统文化、医药卫生健康等讲座，后续将推出更多贴近生活、服务读者的特色活动，以文化滋养心灵，以科普守护健康，为广大师生读者提供更丰富、更实用的读者服务。

（撰稿、摄影：吴越  审核：葛稳罡）