10月28日，九九重阳前夕，我校康复学院师生团队走进延安路社区的银龄课堂，为老年人送去一堂秋季养生保健课。

主讲老师以“天人相应”中医理论，结合淮安今年秋季的节气特点以及老年人常见的健康问题，向老人们推荐四种秋季养生模式，即灵活应对的秋冻模式、以内养外的润补模式、跟着太阳养生的起居模式与情志相胜的奖励模式，现场还传授了简单易行的自我推拿“五护”操（护鼻、肩、腕、膝、足）。

“听得懂、学得会、记得住，”课后，老年朋友们纷纷表示收获颇丰。在中医体质辨识与义诊环节，志愿者们发现，不少老人身患多种疾病，但他们与疾病作斗争的积极心态、良好的规律作息以及课堂中展现出的满满的学习活力令团队成员深受触动。

延安路社区党委书记朱敏表示，银龄课堂很受欢迎，期待康复学院今后能继续到社区开展这样接地气的中医药健康科普。

（撰稿：侯丽  摄影：孙琦月、朱敏  审核：薛彩萍、曾巨祥）